• Log in
    BELFÖLDKÜLFÖLDTECHÉHES UTAZÓDRIVE-TIPP
    ROHUDESPRE NOIOFERTĂ MEDIAADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ
    BELFÖLDKÜLFÖLDTECHÉHES UTAZÓDRIVE-TIPP
    ROHU
    DESPRE NOIOFERTĂ MEDIAADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ

    Drive Logo

    A weboldal sütiket (cookies) tárol el a számítógépen a szolgáltatás biztosítása érdekében.

    Az oldal használatával Ön beleegyezik a sütik használatába. Többet szeretnék tudni.

    Bezárás
    Süti tájékoztató

    Az Európai Uniós törvények és az Adatvédelmi törvény értelmében tájékoztatunk kell, hogy a weboldal működése során sütiket (HTTP-cookies) helyez el az Ön számítógépén. A sütik olyan kis fájlok, amiben olyan adatokat tárolunk el, amelyek például bejelentkezéshez, foglalás leadásához vagy a látogatói statisztikák vezetéséhez szükségesek.

    Az oldal használatával Ön beleegyezik a sütik használatába.

    2020.11.19
    túrázás

    Mi kerüljön a termoszba? 6 szuper forró ital

    Túra a hidegben? Íme, néhány egészséges és finom ital, ami a termoszban kiválthatja a megszokott kávét és a teát.

    hot drinks forro ital
    Fotó: Getty Images


    KÜLÖNLEGES „TEÁK"

    A hagyományos teák és a mézes-citromos gyümölcstea is csodákra képes, ha már átfáztunk a természetben, de kipróbálhatunk néhány alacsony a kalóriatartalma, viszont kedvező élettani hatású főzetet is.

    Kurkuma-gyömbér ital

    Ha a Himalájában élőknek bevált, akkor nálunk is hatásos lesz! Fél liter vizet forralj fel 1 púpos evőkanál kurkumával és egy evőkanál reszelt gyömbérrel. Szűrd le, ha kicsit kihűlt, csurgass bele 2 evőkanál mézet és csavard bele fél citrom levét. Nemcsak a túra alatt élénkít, de antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően hűlés esetén is kiváló.

    Majdnem forralt bor

    Alkoholmentes, gyerekbarát ital, az igazi forralt borhoz hasonló ízvilággal. Kékszőlő- vagy sima szőlőlevet forraljunk fel, tegyünk bele egy rúd fahéjat, pár szem borsot, pár szem szegfűszeget, illetve narancs- és citromkarikákat. Amikor felforrt, azonnal zárjuk el, szűrjük le, és mehet is a termoszba. Mivel a szőlőlé nagyon édes, nem kell bele cukor vagy méz.

    Fotó: Unsplash

    KÁVÉ – EGY KIS EXTRÁVAL

    Ha ragaszkodsz a koffeinhez, akkor nincs miért lecserélni a jó bevált kávét, de érdemes kipróbálni néhány alternatív változatot – akár egy kis alkohollal is.

    Kardamomos latte

    A kellemes aromájú indai fűszer kiválóan illik kakaóhoz és kávéhoz is, mangántartalmának köszönhetően pedig antibakteriális és méregtelenítő hatású, segíti az emésztést, de hatékony bevált az ízületi fájdalmak ellen is. A kardamonnal készült forró ital éppen ezért kiváló sportoláshoz, de hegyi séták során vagy kalandparkban is tökéletes. Jól passzol a mandulatejhez, de más növényi tejhez, illetve tehéntejhez is keverhető. A kávét kardamommaggal együtt főzzük le, így válik igazán intenzívvé az íze.

    Amarettós kávé

    A benne lévő 23 féle gyógynövénykivonat miatt az amarettó remek melegítő ital, de alkoholtartalma miatt az olasz maglikőr nem jöhet szóba teljesítménysport esetén. Erdei sétákon viszont igazi energiabomba az amerettó és a kávé kettőse: 3 deci kávéhoz öntsünk 2 cl likőrt, 0,5 dl tejszínt, 1 evőkanál mézet és jól keverjük el.

    meleg ital forro ital

    Fotó: Getty Images

    KAKAÓ, MÁSKÉPP

    Ahogy a kávé, úgy a forró csoki vagy a kakaó is rengeteg energiát adhat korcsolyázás vagy más sporttevékenység közben, a magas kalóriatartalma miatt pedig akár egy étkezést is kiválthat a dombokon-hegyeken.

    Fahéjas-édesnarancsos forró csoki

    A fahéj és az édesnarancsolaj melegít, segíti az emésztés, energiát ad kimerültség esetén, de nem pörget fel, mint a koffein – ráadásul klasszikus téli kombináció. 3 dl forró csokiba kerüljön 2 csepp édesnarancsolaj, egy kiskanál méz, agávészirup vagy barna cukor, majd keverd jól el egy fahéjrúddal. Ez utóbbi nyugodtan bekerülhet a termoszba is, hogy még inkább kiengedje az ízét.

    Chilis kakaó

    Készítheted hagyományos vagy vegán (leginkább a kókusztej passzol hozzá) verzióban, mindenképpen felmelegít és feldob. Forralj fel 3 dl tejet, tegyél bele egy csipet szárított chilit, egy kiskanál mézet vagy agávészirupot és egy kiskanál kakaóport. Szűrd le és mehet is a term

    2023.01.23
    trend

    Ezért jó ötlet a spontán utazás – 6 érv a last minute kalandok mellett!

    Ha hosszan tervezgető, sokáig kutató, számolgató utazó vagy, most eláruljuk, miért jó olykor hirtelen ötlettől vezérelve utat foglalni.

    Fotó: Unsplash
    Továbbolvasom Show less
    városjáró

    New Orleans nemcsak jazz és karnevál! Itt akár impresszionista festmények között is vacsorázhatsz!

    világjáró

    Udvariasnak lenni Ázsiában? Ezeket az illemszabályokat mindenképpen tartsd be!

    vakáció

    Síelés Franciaországban – a legjobb pályák gyerekekkel (3. rész)​

    körút

    Rekord Indiában – a Gangeszen elindult a világ leghosszabb folyami hajótúrája

    vakáció

    Síelés Franciaországban – hóbiztos, magashegyi pályák (2. rész)