• Log in
    BELFÖLDKÜLFÖLDTECHÉHES UTAZÓDRIVE-TIPP
    ROHUDESPRE NOIOFERTĂ MEDIAADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ
    BELFÖLDKÜLFÖLDTECHÉHES UTAZÓDRIVE-TIPP
    ROHU
    DESPRE NOIOFERTĂ MEDIAADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ

    Drive Logo

    A weboldal sütiket (cookies) tárol el a számítógépen a szolgáltatás biztosítása érdekében.

    Az oldal használatával Ön beleegyezik a sütik használatába. Többet szeretnék tudni.

    Bezárás
    Süti tájékoztató

    Az Európai Uniós törvények és az Adatvédelmi törvény értelmében tájékoztatunk kell, hogy a weboldal működése során sütiket (HTTP-cookies) helyez el az Ön számítógépén. A sütik olyan kis fájlok, amiben olyan adatokat tárolunk el, amelyek például bejelentkezéshez, foglalás leadásához vagy a látogatói statisztikák vezetéséhez szükségesek.

    Az oldal használatával Ön beleegyezik a sütik használatába.

    2022.07.22
    repülés

    5 tanács, hogy rettegés nélkül utazz repülőn!

    Mit csináljunk, ha hatalmába kerít a repülésfóbia? Íme öt hasznos tipp!

    5 tanács, hogy rettegés nélkül utazz repülőn!
    Fotó: Shutterstock

    Ha olyan szerencsés vagy, hogy elkerül az utazási betegség, akkor is lehetsz feszült a levegőben – nehéz megszokni, hogy mindenféle környezeti hatásnak ki vagyunk téve a repülőn és mindössze egy ember, a pilóta kezében van a sorsunk. Ahhoz adunk tippeket, hogy ne markold idegesen a karfát a felszállástól a landolásig!

    Kutatások kimutatták, hogy a szorongó utasok nagy része a turbulenciától fél, ami azonban a repülés természetes velejárója. Aki már ült valaha repülőn, tapasztalta, hogy a rázkódáshoz elég egy felhőn átrepülni, vagy ha tengerparton szállunk fel vagy le, akkor ott garantáltan lesz szél, ami megdobhatja a gépet. A legtöbbször ezek rövid szakaszok, amiken hamar túljut a gép, de olyan is előfordul, hogy egész út alatt követik egymást a kellemetlen rázkódások – erre az esetre vannak tippjeink.

    SZORÍTKOZZ A TÉNYEKRE

    Fotó: Getty Images

    Ha viharba kerül a géped, az első, ami jusson eszedbe, hogy minden repülőgépet úgy terveztek, hogy simán átrepüljön a turbulencián. A gép, amin ülsz ép, rendszeresen ellenőrzött jármű, a pilóták pedig jól képzett, profi szakemberek, akiket erre maximálisan felkészítettek. Bármilyen nehéz, támaszkodj a tiszta tényekre, hogy a légikatasztrófák milyen ritkák és a légörvények, viharok milyen hétköznapi események a repülésben. A pilóták, ha szükséges, előre jelzik a turbulenciát.

    LÉGZŐGYAKORLATOK

    Még lent, a földön tanulj meg olyan gyors, relaxációs gyakorlatokat, amelyek könnyen megnyugtatnak. A lassú légzés megnyugtatóan hat az idegrendszerre és a vérnyomásra. Ha van egy bevett meditációs technikád, akkor bátran használd a levegőben is. Jó lehet, ha mondasz magadban egy verset, vagy színeket keresel: pl. keress 5 piros, 5 sárga és 5 kék tárgyat a repülőn. Vagy számolj visszafelé 1000-ből, a lényeg, hogy eltereld a figyelmedet a szorongás tárgyáról.

    FOGLALD LE MAGAD

    Fotó: Unsplash

    Használd ki a repülési időt és hallgass hangoskönyvet, olvass, fejts rejtvényt, nézz meg egy filmet! Ha ezek nem tudnak kikapcsolni, akkor beszélgess – ez a legjobb megnyugtató tevékenység, és ha egyedül utazol, de nagyon félsz, akkor bátran mondd el a melletted ülőnek, hogy szorongsz és jól esne beszélgetni, hogy eltereld a figyelmedet.

    ROSSZULLÉT ELLEN

    Akik nem a lezuhanástól félnek, azok általában attól tartanak, hogy rosszul lesznek repülés közben. Ha úgy érzed, kezdesz rosszul lenni, akkor rögtön szólj a légiutas-kísérőnek, kérj tőle jégakkut vagy hideg vizet, amit lassan kortyolgatva fogyassz el. A jégakkut tedd a tarkódra, ez bizonyítottan segít az émelygés leküzdésében. Olyan is előfordul, hogy a szorongás vezet rosszulléthez, ezért is érdemes megtanulni egy meditációs gyakorlatot!

    KÉRJ SEGÍTSÉGET

    Fotó: Pixabay

    Sok pilóta ott áll a boardingnál és üdvözli az utasait, megnézi, milyen hangulatban vannak, a légiutas-kísérők és a pilóták könnyen kiszúrják az aggódó, izgatott, feszült utasokat. A profik látják ezt és megkérdezik, hogy segíthetnek-e valamiben. Ilyenkor nem feltétlenül a táskád felrakására gondolnak, hanem mentális támogatást szeretnének nyújtani. Ha van nagyon szorongó utas a gépen a pilóta is többször elmondja, hogy a géppel minden rendben van, a személyzet felkészült és bárkinek bármire szüksége van, akkor vegyék igénybe a segítségüket. A stewardesseket erre is kiképzik, pontosan tudják, milyen eszközökkel tehetik kellemesebbé az utadat! Ha nincs teljesen tele gép, akkor kérdezd meg a légiutas-kísérőt, hogy átülhetsz-e olyan ülésbe a gép elején, ahol kevésbé érezni a rázkódást. A szárnynál és a gép végében általában jobban érezhető a turbulencia. Az is segithet, ha nem ablaknál ülsz és nem látod a gép mozgását, plusz ilyenkor közelebb vagy a közlekedő folyosóhoz és a stewardess könnyebben meg tud nyugtatni egy-két szóval.

    2023.01.23
    trend

    Ezért jó ötlet a spontán utazás – 6 érv a last minute kalandok mellett!

    Ha hosszan tervezgető, sokáig kutató, számolgató utazó vagy, most eláruljuk, miért jó olykor hirtelen ötlettől vezérelve utat foglalni.

    Fotó: Unsplash
    Továbbolvasom Show less
    városjáró

    New Orleans nemcsak jazz és karnevál! Itt akár impresszionista festmények között is vacsorázhatsz!

    világjáró

    Udvariasnak lenni Ázsiában? Ezeket az illemszabályokat mindenképpen tartsd be!

    vakáció

    Síelés Franciaországban – a legjobb pályák gyerekekkel (3. rész)​

    körút

    Rekord Indiában – a Gangeszen elindult a világ leghosszabb folyami hajótúrája

    vakáció

    Síelés Franciaországban – hóbiztos, magashegyi pályák (2. rész)