Ha ismerős a probléma, olvasd el tippjeinket, amik segíthetnek a leküzdésében!
Mi is pontosan az utazási betegség?
A kinetózis olyan tünetcsoport, amit utazás közben érezhetünk: mozgási ingerek váltják ki és egyensúly-érzékelési zavarra utal (a különböző érzékelések konfliktusba kerülnek egymással, az idegrendszerünk pedig ezt nem tudja kezelni). Autóban, repülőn és tengeri járműveken is érezhetjük, azonban előfordul, hogy valaki csak autóban van rosszul, de repülőn nem. Tünetei a hányinger, hányás, szédülés, fejfájás. Az utazási betegségnek több típusa van: szárazföldi közlekedés során jelentkező utazási betegség, tengeri betegség, légi betegség, sőt még az űrhajósoknál is jelentkezhet űrbetegség. Ha valaki érzékeny, akkor akár szimulátorokban, VR-szemüvegben vagy filmnézés közben is érezheti az utazási rosszullét tüneteit.
Mit tehetünk ellene?
Forrás: giphy
Mindenkinél változhat a kiváltó ok, ki kell tapasztalni, hogy autóban a fékezések, a rázkódások (kerék fölött ülve) vagy a kanyargós utak felelősek-e az émelygésért. Az biztos, hogy a hűvösebb levegő sokat javíthat a közérzeten (ezért is van többek között hűvös a repülőkön és a kompok belsejében). Azt is érdemes kipróbálni, hogy a hideg, szénsavas üdítőtől jobban leszünk-e vagy a szénsav ront-e a helyzeten. Valaki esküszik a jéghideg kólára, szódára, másnak a sima víz segít leküzdeni a rosszullétet.
8 tipp, hogy elkerüld a kellemetlenséget!
- Ha lehet, utazz fekve (hajón, buszon, repülőn).
- Csukd be a szemedet.
- Tereld el a figyelmedet logikai játékokkal, szójátékokkal, barkochbával, amelyek lefoglalják a gondolataidat.
- Nem szabad sem üres, sem teli gyomorral utazni, a legideálisabb az utazás előtt 1-2 órával enni, és akkor is fogyassz inkább könnyű ételeket.
- Legyen nálad jéghideg víz vagy tea. (Valakinek beválik a kóla is vagy a gyömbértea.)
- Hosszú útra induljatok éjjel, hátha tudsz aludni.
- Nézz messzire, a távolba és sose lefelé.
- Mindig legyen friss, hűvös levegő az autóban.