Experții spun că majoritatea oamenilor își aplică incorect crema de protecție solară

Deși pălăriile, ochelarii de soare și îmbrăcămintea pot ajuta la protejarea de razele soarelui, este esențial să folosești o formă de protecție solară pentru a te asigura că pielea ta nu suferă daune. Astfel de produse sunt întotdeauna etichetate cu ceea ce se numește SPF (factor de protecție solară), care ne arată cât de mult timp se poate petrece în soare folosind produsul fără ca pielea să începe să se înroșească din cauza razelor UV. Astfel, de exemplu, cu o cremă de protecție solară SPF30, pielea poate rezista la de 30 de ori mai multe radiații UV decât fără ea.

Cu toate acestea, trebuie să iei în considerare și în care dintre cele șase categorii se încadrează pielea ta:

• Tipul 1: piele palidă, deschisă - întotdeauna arsă, nu se bronzează niciodată
• Tipul 2: piele deschisă - tinde să se ardă ușor, nu se bronzează aproape deloc
• Tipul 3: piele deschisă la culoare - arsuri solare minime, se bronzează încet
• Tipul 4: piele ușor bronzată - tinde să se ardă minim, dar se bronzează ușor
• Tipul 5: piele brună - rareori suferă arsuri și se bronzează foarte ușor
• Tipul 6: piele maro închis sau neagră - se arde rar, se bronzează întotdeauna ușor

Persoanele cu pielea deschisă la culoare ar trebui să folosească o cremă de protecție solară cu cel puțin SPF50, în timp ce pentru turiștii mai puțin predispuși la arsuri solare, SPF30 poate fi suficient. Toată lumea ar trebui să folosească o cremă de protecție solară care apără atât împotriva razelor UVB, cât și împotriva razelor UVA.

Cercetările privind utilizarea protecției solare au arătat că o persoană obișnuită folosește mult mai puțină protecție solară decât are nevoie și că majoritatea nu aplică suficientă cantitate. Dacă urmezi sfatul experților, ar trebui să folosești cel puțin 30 de mililitri de cremă de protecție solară la plajă și să o aplici din nou la fiecare oră și jumătate sau la cel mult două ore. Prima dată când aplici crema de protecție solară, ar trebui să o faci cu 15-20 de minute înainte de a pleca, pentru ca să-i dai suficient timp să intre în piele și astfel nu va fi nici spălată de apă.