2024-05-26
Cum să îți pregătești tenul pentru vacanță?
Sezonul cald se apropie cu pași repezi și cu siguranță ți-ai planificat deja concediul într-o destinație exotică, pe o plajă unde te vizualizezi deja pe un șezlong cu un cocktail în mână. Însă, chiar dacă nu ai optat pentru această variantă și preferi o vacanță la munte, departe de aglomerația și agitația marilor orașe, trebuie să știi faptul că pielea ta trebuie să fie pregătită pentru expunerea la soare, indiferent de destinația aleasă.
Foto: Shutterstock
Din moment ce temperaturile au crescut în termometre este cazul să îți schimbi și rutina de îngrijire a tenului. În această perioadă din an este indicat să optezi pentru produse cu texturi mai lejere care să nu încarce. Cel mai important element care nu trebuie să îți lipsească este crema cu factor ridicat de protecție solară. Aceasta, pe lângă protecția împotriva razelor ultraviolete previne, de asemenea, și apariția cancerului de piele. Ori de câte ori ieși afară este neapărat să aplici această cremă pe zonele expuse.
O alimentație bazată pe fructe și legume proaspete este ceea ce pielea ta are nevoie. Din fericire acesta este și un moment ideal pentru acest tip de alimentație, întrucât spre deosebire de sezonul rece când este destul de dificil de obținut alimente proaspete și gustoase, vara îți poți face aprovizionarea direct de la piață. În plus, pe termen lung, vei observa că un astfel de tip de alimentație susține vitalitatea tenului tău care va radia indiferent de anotimp. Dacă vei include în meniul tău și alimente bogate în proteine, vei asigura pielii aportul de colagen de care are nevoie pentru a-și recăpăta elasticitatea și pentru a preveni apariția ridurilor.
Foto: Shutterstock
Majoritatea specialiștilor în domeniu de beauty și nu numai recomandă, pentru o piele sănătoasă, consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi întrucât hidratarea începe din interior. Dacă vrei să ai un ten luminos și frumos, obișnuiește-te să bei apă. De asemenea, poți veni în sprijinul organismului tău în acest proces cu câteva suplimente alimentare care susțin un nivel optim de hidratare. Printre cele mai recomandate sunt omega-3 și omega-6, grăsimi esențiale pe care ar fi indicat să le introduci în dieta ta.
Urmărește canalele noastre de socializare pentru a nu pierde conținutul nostru actualizat constant: ne găsești pe TikTok , Instagram , YouTube și Facebook ca Drive Magazine Romania!
