2025-03-10
A profi pilóta szerint így lehet legyőzni a repüléstől való félelmet
A megszokottnál több repülőgép-baleset történt a közelmúltban, ami érhető módon fokozza azok félelmeit, akik eleve tartanak a repüléstől. Az ilyen emberek számára lehetnek hasznosak egy tapasztalt brit pilóta tippjei, amelyek révén le lehet küzdeni az ezzel kapcsolatos szorongást.
Február 17-én elképesztő baleset történt a torontói repülőtéren: a Delta Air Lines egyik járata, 80 emberrel a fedélzeten, leszállás közben teljesen felfordult, miközben ki is gyulladt. Bár többen is megsérültek, az esetnek szerencsére nem volt halálos áldozata. Az incidenst követően az Independent megosztotta Harrison Murray brit teherszállító pilóta TikTok-videóját, amely ötleteket ad annak érdekében, hogy az utasok leküzdhessék a repüléstől való félelmüket.
Készítsünk listát
A pilóta úgy véli, rendkívül hasznos lehet, ha listába foglaljuk a félelmeink és szorongásunk okait. Amikor elkészült, húzzuk ki azokat a pontokat, amelyekre nincsen ráhatásunk, és összpontosítsunk azokra, amelyeken magunk is tudunk változtatni.
Olvassunk utána a témának
Jelentős segítséget jelenthet, ha pontosan tudjuk, hogyan is működik egy repülőgép. Olvassunk szakcikkeket vagy akár nézzünk meg videókat, melyek a pilótafülkéből mutatják be a felszállást és a landolást. Az alapok megismerése komoly mértékben hozzájárulhat ahhoz, hogy nyugodtak maradjunk a repülés során, hiszen pontosan tudjuk, éppen mi is történik a géppel..
Válasszuk meg az ülőhelyünket
A SeatGuru oldal rengeteg információt tartalmaz arról, hogy melyek a repülőgépek legjobb ülőhelyei. A klausztrofóbiával küszködő és alapvetően szorongó típusú utasoknak például a folyosó melletti üléseket ajánlott választani. Ezeket lefoglalva ráadásul senki sem van az utunkban, ha az út során esetleg sétálni szeretnénk.
Ismerjünk meg a repülőgép belsejét
Az utazásra készülve megnyugtató lehet, ha előre tudjuk, hogyan is néz ki a repülőgép utastere – így már semmilyen meglepetés nem vár minket a fedélzeten. Keressünk ezt ábrázoló képeket az interneten, hogy beszálláskor komfortosnak és kevésbé idegennek érezzük majd a környezetet.
Ne nézzünk katasztrófafilmeket
Korlátozzuk vagy egyenesen kerüljük el a légi katasztrófákról szóló videók megtekintését, akárcsak az ilyen témát feldolgozó filmeket is – ezek ugyanis csak növelik bennünk az utazás előtti szorongást.
Fogadjuk el, hogy biztonságos
Közismert tény, hogy nagyságrendileg is jóval nagyobb a valószínűsége annak, hogy autóbalesetben haljunk meg, mint egy repülőgép-szerencsétlenségben – utóbbi esélye ugyanis 1 a 287 millióhoz.
Óvatosan az alkohollal
Utazás közben természetesen elfgyaszthatunk néhány alkoholtartalmú italt, de ezt módjával tegyük, mert a nagy magasságban jóval könnyebben érezhetővé válik a hatásuk. Sokkal célravezetőbb, ha ital helyett filmnézéssel, olvasással vagy zenehallgatással foglaljuk le magunkat.
